“Você não explode do nada. Você vem engolindo o caos há dias — até que ele transborda.”

Como terapeuta especialista em traumas, vejo isso todos os dias — e há uma saída simples.

Se você sente que está à beira de um colapso emocional (mesmo quando sorri por fora)… este teste vai revelar:
→ Qual é o tipo de crise emocional que mais te sabota.
→ E qual técnica pode te devolver o controle em 5 minutos.